El 80% de las personas experimentan osteocondrosis en diversos grados de manifestación. Afecta no sólo a adultos y ancianos, sino también a jóvenes. Teniendo en cuenta la prevalencia de la enfermedad, cada persona debe conocer los métodos de tratamiento y prevención.
¿Qué es esta enfermedad?
La osteocondrosis es la degeneración de los discos intervertebrales, procesos degenerativos en las articulaciones, ligamentos y músculos que los rodean. Los discos actúan como amortiguadores en la columna entre las vértebras individuales (hay entre 32 y 34). También son responsables de su movilidad.
Los factores negativos, que analizaremos a continuación, provocan el agrietamiento y la destrucción de los discos intervertebrales. Pierden elasticidad y la columna pierde flexibilidad. Los discos están rodeados de tejidos con fibras nerviosas, por lo que los procesos distróficos y degenerativos van acompañados de dolor.
Causas de la osteocondrosis.
Espasmo muscular y distrofia.
Los discos están rodeados de músculos responsables de la estabilidad de la columna. Con el tiempo, algunos sufren espasmos por la tensión constante, otros se atrofian por la falta de estrés.
Esto sucede porque una persona día tras día:
- hace movimientos monótonos;
- realiza trabajos físicamente difíciles;
- Pasa mucho tiempo inmóvil.
Como resultado, los músculos espasmados comprimen el disco intervertebral y los músculos atrofiados dejan de sostenerlo.
Problemas de suministro de sangre
La nutrición de los discos también depende del trabajo de los músculos que rodean la columna. Con un tono muscular normal, el volumen necesario de líquido sinovial nutritivo ingresa a la articulación intervertebral.
Falta de líquido en el cuerpo.
El estado del tejido cartilaginoso se ve afectado por la cantidad de líquido que una persona absorbe por día. Con su deficiencia, el cartílago se seca rápidamente e idealmente debería estar compuesto en un 80% de agua.
Enfermedad metabólica
Los problemas con el sistema endocrino afectan el estado del tejido del cartílago. La osteocondrosis suele ser causada por una deficiencia o un exceso de vitaminas y calcio.
Condiciones estresantes
La tensión nerviosa provoca espasmos musculares, incluidos los que sostienen los discos espinales. Normalmente, después de la tensión, los músculos se relajan. Si el estrés atormenta constantemente a una persona, esto no sucede. El tejido muscular comprime firmemente el cartílago entre las vértebras y las destruye gradualmente.
Factores de riesgo
- Fondo genético.
- Tension nerviosa.
- Actividad física constante.
- Trabajo sedentario, estilo de vida sedentario.
- Pasión por la comida chatarra, exceso de peso.
- Malos hábitos que provocan trastornos metabólicos en el tejido cartilaginoso.
- Enfermedades del sistema musculoesquelético.
Etapas de desarrollo
Etapa I
El núcleo del disco intervertebral se deshidrata. Se vuelve más bajo y su tejido se agrieta. Las sensaciones dolorosas son casi imperceptibles. Pueden producirse molestias si el paciente adopta una posición o hace ejercicios inusuales.
Etapa II
Los tejidos del disco se aplanan y abultan. Debido a esto, la distancia entre las vértebras disminuye y se pellizcan las raíces de los nervios espinales. La membrana fibrosa se destruye, por lo que el líquido no se retiene bien en el núcleo del disco. Al moverse, aparecen clics característicos y crujidos en la columna. Debido a los nervios pinzados, se produce un dolor puntual que aumenta con los movimientos activos.
Etapa III
El revestimiento cartilaginoso entre los discos se desgasta gradualmente y se vuelve más delgado. En esta etapa, los síntomas se manifiestan intensamente, en forma de dolor agudo. Sólo los analgésicos para la neuralgia pueden detenerlos rápidamente.
etapa IV
El daño es tan severo que las articulaciones quedan inmóviles. Es posible una pérdida total de movilidad de las articulaciones vertebrales. Debido a procesos degenerativos pronunciados, el espacio entre las vértebras está cubierto de tejido óseo. Estos crecimientos dañan los tejidos vecinos y comprimen los nervios, lo que provoca un dolor agudo.
Clasificación y síntomas.
Cervical
Hay 7 vértebras en esta sección, están ubicadas cerca una de la otra y los músculos del cuello son relativamente débiles. La osteocondrosis de la columna cervical es una enfermedad bastante común. Cuando esta sección se ve afectada, el paciente siente dolor tanto en todo el cuello como en determinadas partes del mismo, por ejemplo, en la clavícula o detrás de las orejas.
Los síntomas más característicos:
- dolor de cabeza, pesadez en la nuca, mareos;
- hormigueo en las manos;
- el cuello suele estar tenso;
- cuando giras la cabeza, las vértebras hacen clic y crujen;
- periódicamente hay dolor de garganta, sensación de un nudo en la garganta;
- Debido a la tensión muscular en la región cervical, es difícil mover el brazo hacia un lado o levantarlo.
Las manifestaciones de una enfermedad insidiosa no siempre corresponden a su ubicación. El problema puede radicar en las vértebras cervicales y puede producirse dolor en el pecho o el hombro. Algunos pacientes se quejan de molestias en la zona del corazón.
Lumbar
En la región lumbar se encuentran las vértebras lumbar, sacra y coccígea. Esta sección es más susceptible a la absorción de impactos y al estrés motor, razón por la cual la osteocondrosis lumbar es tan común. Se producen sensaciones dolorosas en la región lumbar. En la mayoría de los casos, se trata de dolores dolorosos que se intensifican con giros activos, ejercicios o largos períodos de estar sentado.
Señales:
- la columna tiene un movimiento limitado;
- el paciente puede sentir molestias en la cadera con espasmos;
- se notan sequedad, descamación de la piel de las piernas y piel de gallina;
- pueden ocurrir dolores punzantes agudos periódicos;
- Durante el sueño, una persona no puede adoptar una posición cómoda, ya que se siente incómoda en cualquiera de ellas.
Síntomas adicionales: fatiga, fatiga constante, malestar. Algunos pacientes reportan problemas para orinar y molestias en el área de los riñones. En los hombres, la potencia puede verse afectada; en las mujeres, el útero y los ovarios pueden verse afectados.
Pecho
Afecta a 12 vértebras ubicadas en la región torácica. En la mayoría de los casos, esto es una complicación de la escoliosis.
Síntomas principales:
- dolor punzante que se vuelve más fuerte si te mueves activamente;
- sensación de hormigueo en el área del corazón;
- sensación de plenitud en las axilas;
- restricción de los movimientos de los hombros;
- dificultad para respirar, dificultad para respirar.
Aparece dolor agudo entre las costillas, en el esternón, en la zona de uno de los omóplatos. Puede haber entumecimiento en los dedos, la mano y el antebrazo.
Diagnóstico
En casa, es casi imposible determinar la ubicación del problema. Un equipo médico especial le ayudará a recopilar una anamnesis adecuada y solo un médico puede determinar los síntomas y el tratamiento.
Para uso diagnóstico:
- La resonancia magnética es el método más preciso para obtener información objetiva sobre el estado de los tejidos.
- Radiografía de la columna.
- Tomografía computarizada.
¿Cómo tratar la enfermedad?
Desafortunadamente, es imposible deshacerse rápidamente de los síntomas en casa. El tratamiento implica un enfoque integrado.
Recomendaciones generales:
- observar reposo en cama durante la exacerbación del dolor;
- evitar la actividad física;
- use un corsé de soporte, una venda o un cinturón.
Medicamentos
Durante los períodos de exacerbación se prescribe lo siguiente:
- fármacos anti-inflamatorios no esteroideos;
- condroprotectores;
- relajantes musculares;
- Vitaminas B.
Las aplicaciones que utilizan ungüentos antiinflamatorios también ayudan a aliviar el proceso inflamatorio. Tienen un efecto anestésico local.
La prescripción de medicamentos debe ser realizada exclusivamente por un médico. Está estrictamente prohibido hacer esto por su cuenta.
Fisioterapia
Para fortalecer el corsé muscular, el médico prescribe ejercicios que deben realizarse en casa todos los días. Dependen de qué parte de la columna esté afectada. La actividad física mejora la circulación sanguínea y permite que los músculos soporten adecuadamente la columna.
Masoterapia
Uno de los métodos más eficaces en el tratamiento de esta enfermedad. Rápidamente, en 7-10 sesiones, podrás restaurar el tono de los músculos que han comenzado a atrofiarse, así como relajar los músculos tensos.
Prevención
El tratamiento de la osteocondrosis es difícil y lleva mucho tiempo. Es más fácil controlar el estado de la columna y no provocar daños graves. Para hacer esto, debe llevar un estilo de vida activo y saludable y cargar moderadamente la columna.
Otras medidas preventivas:
- Cuida tu postura, no te encorves.
- Haz ejercicios en casa para mantener tonificados todos los grupos musculares.
- Realiza ejercicios para relajar los músculos de la espalda, hombros y cuello.
- Asiste a clases de yoga y sesiones de masajes terapéuticos.
- No levante objetos pesados, distribuya la carga uniformemente entre sus brazos.
Deseamos que se deshaga de la osteocondrosis para siempre y mantenga su espalda y cuello sanos.